霊障の治し方とは？霊的な影響から身を守る対処法や簡単除霊を紹介

原因のわからない不調に悩み、霊障の影響ではないかと不安になっていませんか。

「霊障の症状にはどんなものがあるの？」「霊障の治し方はあるの？」と気になっている人も多いでしょう。

この記事では、霊障の治し方や対処法について詳しく解説します。霊障の具体的な症状や原因、霊障を引き寄せないための対策についても紹介するので、ぜひ参考にしてください。

霊障とは

原因がはっきりしない体調不良や不運が続くと、「霊障ではないか」と不安になる人も少なくありません。

まずは霊障という言葉の意味や基本的な考え方を知り、冷静に状況を整理することが大切です。

霊障とは？定義と基本の意味

霊障という言葉はスピリチュアルの分野で広く使われており、霊的存在の影響によって心身や運勢に変化が起こる状態を意味します。

症状の現れ方はさまざまで、身体的な不調が強く出る人もいれば、精神面の不安定さからトラブルが続く人もいるようです。

俗に、霊が憑く・霊気に中ることによって心身に不調を来すこと、を指す意味で用いられる表現。回復のために除霊・浄霊などが試みられることが多い。

引用：weblio辞書

ただし、原因がはっきりしない不調のすべてが霊障によるものとは限らないため、原因を一つに決めつけないことが大切です。

とくに睡眠不足、強い不安、過度なストレスは体調や気分の乱れを引き起こしやすいため、まずは生活環境に目を向けてみてください。

霊障の症状とは？現れやすいサインを解説

霊障といわれる現象にはさまざまな形があり、心身の不調や生活面のトラブルとして現れるケースが多いとされています。

ここでは、霊障として語られることが多い代表的な症状について解説していきます。

病院で判断のつかない原因不明の体調不良が続く

霊障の症状の中で多くの人が不安を感じるのが、病院で検査を受けても原因がはっきりしない体調不良です。医学的な検査では問題が見つからないのに体調が回復しないとき、霊障の影響ではないかと考える人も少なくありません。

• 検査結果は正常なのに怠さが続く
• 吐き気やめまいが繰り返し起こる
• 突然の頭痛に悩まされる
• 薬を飲んでも体調が改善しない

このような状態が続くときは、体調の変化や生活環境を落ち着いて振り返ることが大切です。一人で抱え込まず、信頼できる人に相談したり医療機関で再度確認したりしながら、状況に合った対処を考えていきましょう。

肩や背中に重さを感じる

霊障のサインとしてよく知られているのが、理由がはっきりしない肩や背中の重さです。とくに体を酷使したわけでもないのに肩や背中に重たい感覚が続くと、スピリチュアルな影響ではないかと不安になる人もいるでしょう。

一般的な肩こりは筋肉の張りやこわばりとして現れますが、霊障の場合は、何かが乗っているような重さが特徴です。

悪夢や睡眠障害に悩まされている

霊障の症状の中には、睡眠の乱れや悪夢が続くといった変化が含まれるといわれています。

これまで問題なく眠れていた人が突然眠れなくなったり、悪夢に悩まされるようになった場合は、霊障の影響があるかもしれません。

• 毎晩のように悪夢にうなされる
• 眠ろうとしても不安で寝付けない
• 夜中に何度も目が覚めてしまう
• 一度目が覚めると再び眠れなくなる

睡眠の質が低下すると不安が強まり、悪夢や中途覚醒がさらに増える負のループに陥ってしまうため注意が必要です。

まずは寝る前のスマホを控える・照明を落とすなど、眠りに入りやすい環境づくりから始めてみましょう。

気分の落ち込みや無気力状態が続く

霊障の症状の一つとして、理由がはっきりしない気力の低下があげられます。これまで興味を持っていたことに意欲がわかなくなり、何をするにも疲れを感じやすいなら霊障を受けているかもしれません。

スピリチュアルの観点では、霊障によってエネルギーや波動が乱れると気力が弱まるとされています。

感情の起伏が激しくなる

これまでと違う形で感情のバランスが崩れるのは、霊障の症状の一つとされています。理由がはっきりしないのに怒りやイライラが強くなり、自分でも感情を抑えにくいと感じる場合は注意が必要です。

• 些細なことで強い怒りがこみ上げる
• 理由もなくイライラした状態が続く
• 突然怒りが爆発する
• 急に攻撃的な言葉を口にする

感情の起伏が激しくなるのは、霊障によって精神的なエネルギーが乱れ、自分の気持ちをコントロールできなくなるからだと考えられています。カッとなったときは深呼吸して、心を落ち着けることを意識してみてください。

人間関係で問題が増える

霊障の症状として、順調だった対人関係にトラブルが増えることがあげられます。理由が思い当たらないのに誤解や衝突が重なり、人との距離が急に変わると不安を感じる人もいるでしょう。

ただしスピリチュアルな考え方では、人間関係の変化は人生の流れが切り替わる前兆や新しい出会いに向けた準備期間と捉えられることも。

不運やトラブルが連続して起こる

霊障の症状の中には、日常生活で予期しない出来事が重なるケースがあるとされています。普段なら起こらないような問題が立て続けに起きると、運気が低下していると感じる人もいるでしょう。

• 家電製品が急に故障する
• 仕事でミスが重なる
• 予想外の出費が続く
• 大切なものを失くす

こうした不運が連続すると、「なぜだろう」と違和感を覚える人も少なくありません。小さなトラブルが続くときほど慌てて行動せず、いつも以上に慎重な判断を意識してください。

音や気配など説明できない違和感がある

霊障の症状には、音や気配のような言葉では説明しにくい違和感を感じるケースもあります。たとえば、周囲に誰もいないのに視線を感じたり、急に寒気のような感覚が走ることもあるようです。

こうした不思議な感覚は、霊的な存在が近くにいるサインかもしれません。

強い絶望感や極端な思考に傾いている

極端に悲観的な考えに捉われてしまうのは、霊障の症状かもしれません。

理由がはっきりしないのに強い絶望感が続くと、自分でも気持ちをコントロールしづらくなってしまいます。

• 何をしても意味がないと感じる
• 突然すべてを投げ出したくなる
• 未来に希望が持てなくなる
• 自己否定の気持ちが続く

こうした思考の偏りは、疲労や睡眠不足、長く続くストレスによって強まることも少なくありません。

まずは十分な休息と睡眠を取り、気持ちを落ち着ける時間を意識的に作ることが大切です。

実際にあった生霊の症状

ネット上の掲示板や専門の相談窓口に寄せられた、生霊に悩まされた方々のリアルな証言をいくつかご紹介します。

元恋人の執着が「肩の重み」に（30代女性・会社員）

「別れてから数ヶ月、ずっと肩から背中にかけて鉄板が入っているような重さがありました。マッサージに行っても筋肉の凝りじゃないと言われ、夜中にふと目が覚めると、枕元に元彼の香水の匂いが漂っていたんです。

怖くなって霊能者の方に見てもらうと、彼が執着心から無意識に飛ばしているとのこと。縁切りのお参りをしてから、嘘のように肩の重みが消えました。生霊って、本人が無自覚でも飛んでくるものなんだと痛感しました。」

仕事のライバル視が招いた「謎の体調不良」（40代男性・自営業）

「特定の同僚から激しくライバル視されていた時期、原因不明の激しい動悸と、日中の異常な眠気に悩まされました。特に彼と目が合った直後、頭を強く殴られたような衝撃が走るんです。

自分の部屋にいても、常に誰かに見られているような視線を感じて落ち着きませんでした。盛り塩をしたり、仕事環境を変えたりすることで徐々に改善しましたが、人の嫉妬というエネルギーの恐ろしさを知りました。」

SNSでのトラブルから「ラップ現象」へ（20代女性・学生）

「SNSで少し目立ってしまったとき、特定の人から誹謗中傷を受けるようになりました。それと同時期に、夜な夜な壁を叩くようなラップ音が聞こえ始め、スマホの画面が勝手に操作されるなどの怪奇現象が多発したんです。

精神的にも追い詰められましたが、プロに相談して浄霊を受けてから、パタっと現象が止まりました。ネット上の繋がりでも生霊は発生するようです。」

霊障の治し方とは？自分自身でできる対処法

霊障が疑われる不調を感じたときは、日常生活を整えたり心の状態を見直したりすることで、状況が落ち着く場合もあります。

ここでは、霊障の治し方として、自分自身でできる対処法について解説していきます。

ネガティブ思考をやめる

霊障の対処法として効果的なのが、心の状態を整えて悲観的な思考から抜け出すことです。ネガティブな感情が続くと精神的なエネルギーが弱まり、霊障の影響を受けやすくなると考えられています。

好きなことに没頭したり、自然の多い場所で気分転換をしたりして、心のバランスを取り戻すことを意識しましょう。

生活習慣を改善する（睡眠・食事・運動）

霊障への対処として大切なのが、睡眠・食事・運動といった基本的な生活習慣を見直すことです。

生活リズムが乱れると心身のバランスが崩れやすくなり、不調やネガティブな感情を感じやすくなります。

項目	改善方法
睡眠	寝る前のスマホ使用を控え、質の良い睡眠を確保する
食事	野菜やたんぱく質を意識し、規則正しい食事を心がける
運動	軽いウォーキングやストレッチで体を適度に動かす

生活習慣を整えることは、体調だけでなく心の安定にもつながります。日常の小さな習慣を見直すことで、霊障のような不調を感じにくい状態を作ることができるでしょう。

掃除と換気で部屋を浄化する

霊障の治し方として知られているのが、住環境を清潔に保ち、気の流れを整えることです。

家は長い時間を過ごす場所のため、空気が淀んだり散らかっていると心身の不調が出やすくなります。定期的に窓を開けて換気を行い、玄関やキッチン、浴室などの水回りを中心に掃除を行うことが大切です。

塩を使ってセルフ浄化する

霊障へのセルフ対処法としてよく知られているのが、塩の浄化作用を利用した盛り塩です。塩は古くから邪気払いの象徴とされており、気の流れを整えるアイテムとして取り入れられてきました。

盛り塩を行うことで、部屋に溜まりやすいネガティブな気をリセットできるでしょう。

盛り塩は3〜7日に1回（遅くとも月に2回程度）を目安に交換し、形が崩れた場合は早めに取り替えてくださいね。

瞑想や呼吸法で心身を整える

霊障の治し方として取り入れたい方法の一つが、瞑想や呼吸法で心と体のバランスを整えることです。ゆっくりと呼吸に意識を向けることで自律神経の働きが安定し、不安や緊張によって乱れた精神状態が落ち着きます。

静かな場所で目を閉じ、ゆっくり息を吸って吐く呼吸を繰り返すだけでも、心の余裕を取り戻せるでしょう。

怒り・執着・恨みを手放す

霊障への対処法として見直したいのが、怒りや執着など心に残り続ける感情との向き合い方です。ネガティブな感情を抱えていると精神的なエネルギーを消耗し、霊障を引き寄せやすい状態になるとも考えられています。

• 過去の出来事に対する怒り
• 特定の人への恨みや嫉妬
• 人や物事への強い執着
• 自分自身への罪悪感

こうした感情は無理に消そうとするよりも、まず自分の気持ちに気づくことが大切です。信頼できる人に話を聞いてもらったり日記に思いを書き出したりして、少しずつ心の負担を軽くしていきましょう。

前向きな言葉を意識して使う

霊障の治し方として意識したいのが、日常で使う言葉をできるだけ前向きなものに変えていくことです。言葉は思考や感情に影響を与えるため、ポジティブな言葉を意識することで精神状態が安定するでしょう。

「どうせ無理」「自分はダメだ」といった言葉を減らし、「大丈夫」「きっと良くなる」などの言葉を意識して使うと、気持ちも明るくなるはずです。

神社でお祓いをしてもらう

霊障の治し方として取り入れられる方法の一つが、神社で正式なお祓いを受けることです。神社の祈祷では祝詞や祓いの儀式を通して、邪気を取り除き心身の状態を整えてもらえます。

神社での祈祷は、霊障や厄払いの祈願として多くの人に利用されています。

体調や気持ちの不調が続くときは、神社で祈祷を受けて気持ちを切り替えるのもよいでしょう。

齋藤正子先生の完全浄霊を受ける

霊障の治し方として、自分では対処が難しい場合には専門家である齋藤正子先生に相談する方法もあります。

齋藤正子先生は、憑依霊や霊障の問題に対して完全浄霊を行う霊能者として有名です。

項目	概要
施術内容	対面浄霊・完全浄霊
対象となる悩み	霊障・憑依霊・生霊・運気低下・原因不明の不調など
施術の特徴	憑依霊を浄霊し成仏へ導く
施術形式	対面浄霊・遠隔浄霊

一般的なお祓いや除霊とは異なり、完全浄霊は霊的問題の根本改善ができる方法です。

長年にわたる豊富な経験と実績がある齋藤正子先生なら、安心して相談できるでしょう。

ひどい霊障が続くときに見直すべきこと

霊障の症状が長く続くときは、霊的な原因だけに意識を向けず、状況を一度落ち着いて振り返ることが大切です。

思い込みや不安が強くなると本当の原因を見落としてしまうため、いくつかのポイントを客観的に確認してみましょう。

• 原因が霊的なものだと決めつけていないか
• 心身のバランスが十分に回復しているか
• 不安や恐怖に意識を向け続けていないか

こうした点を見直すことで、必要以上に不安を抱えず冷静に状況を判断しやすくなります。

霊障を過度に恐れるのではなく、体調や生活環境など複数の視点から不調の原因を探ってみてください。

霊障を引き寄せないための対策

霊障を防ぐためには、日常生活の中で心身の状態や環境を整え、影響を受けにくい状態を保つことが大切です。

ここでは、霊障を引き寄せないための対策について解説していきます。

憑依されやすい状態を作らない

霊障を引き寄せないための対策は、霊的な存在から影響を受けやすい状態を作らないことです。心身が疲れて生活リズムが乱れると、不調を感じやすくなるため注意してください。

• 睡眠の質が落ちている
• 過労が続いている
• ストレスを抱えている
• 部屋が散らかっている
• 食生活が乱れている

このような状況が重なると、心身の余裕が失われて霊障が起きやすくなるとされています。日頃から体調管理を行い生活環境を整えることが、霊障対策の土台となるでしょう。

人との境界線を保つ

霊障対策として意識したいのが、人との距離感を適切に保つことです。

相手の感情や問題に深く関わると、精神的な負担が増えて心身のバランスが崩れてしまいます。とくに頼まれごとを断れない人や人間関係に気を使いすぎる人は、ストレスを抱え込みやすい傾向があるため注意してください。

自分の考えやペースを尊重しながら人と関わることで、霊障を引き寄せにくい状態を維持できるでしょう。

不安を煽る情報に触れない

霊障を遠ざけるうえで意識したいのが、恐怖心を強める情報から距離を置くことです。

霊的な話題や怖い体験談ばかり見続けていると、不安から精神的なバランスが崩れてしまうことも。

• 霊障の怖さを強調する記事
• 不安をあおるSNS投稿や動画
• 根拠がはっきりしない心霊体験談
• 恐怖心を刺激するオカルト情報

このような情報に触れ続けると、不安や恐怖が増幅されてしまいます。必要以上に怖がらず、安心できる情報に意識を向けてくださいね。

自然のエネルギーに触れる

霊障を遠ざけるために意識したい習慣の一つが、自然環境に身を置く時間を増やすことです。海や山などの自然に触れると気分転換になり、ストレスや不安を和らげる効果が期待できます。

太陽の光や木々の緑を感じながら過ごす時間は、心身のバランスを整えるきっかけになるでしょう。

波動を高める習慣を持つ

霊障を引き寄せないための対策は、心身のエネルギー状態を高める習慣を持つことです。日常生活の中で波動を上げる行動を意識すると、ネガティブな感情に振り回されにくくなるでしょう。

• 起床後に太陽の光を浴びる
• 好きな音楽をゆったり聴く
• ポジティブな言葉を使う
• 心地よい香りを取り入れる

日常の小さな行動でも、続けることで心身の状態がどんどん変わります。霊障を寄せ付けないために、自分が心から楽しいと思える時間を大切にしてくださいね。

霊障にはどんな種類がある？一覧表でチェック！

霊障の原因とされる存在にはいくつかの種類があるとされ、それぞれ性質や影響が異なります。

霊障の症状や対処法を考えるうえでは、どのような霊的存在が関係している可能性があるのかを知っておくことが大切です。

種類	概要
生霊	強い執着や嫉妬などの念がエネルギーとなったもの。
低級霊	現世への未練や執着によって成仏できず、この世に留まっている霊。
動物霊	動物の魂が影響を与えるとされる存在で、本能的な感情を強める。
悪霊	怨念や怒りなど強い負の感情を持つ霊で、霊障の原因となることが多い。

霊障の原因は一つとは限らず、複数の要因が重なる場合もあるといわれています。

まずは代表的な霊の種類を把握し、霊障について冷静に情報を整理していきましょう。

まとめ

今回は、霊障の治し方や対処法について解説しました。

霊障には生霊・低級霊・動物霊・悪霊といった種類があり、それぞれ影響の現れ方が異なります。

生活習慣の見直しや神社でのお祓い、専門家への相談などが霊障の症状への対処法となるでしょう。