「最近、なんとなくツイていないな」
「なぜか同じようなミスが続いてしまう」
「気分がパッとしない日が多い」
そんなふうに落ち込む時期は、誰にでもあるものです。私自身も、何をやっても空回りしているように感じて、「最近なんだかツイていないな」と思う時期がありました。
運気というと、生まれ持った星座や生年月日で決まっていて変えられないもの、というイメージがあるかもしれません。でも、実はそうではないのです。日々のちょっとした習慣や行動、部屋の状態、普段使う言葉といった小さな積み重ね次第で、運気はいくらでも変わっていきます。
この記事では、今日からすぐに試せる開運習慣と、無意識にやってしまいがちな運気を下げるNG行動をまとめました。
特別な道具も専門知識もいりません。できることから一つずつ、気軽に試してみてくださいね。
目次
運気を上げる方法・習慣
運気を整えるために、身構える必要はありません。今日から無理なく始められる、ちょっとした開運習慣を紹介します。続けられそうなものから、一つずつ生活に取り入れてみてください。
玄関を掃除する
玄関は、風水で運気の入り口と考えられている大切な場所です。せっかく良い運気が巡ってきても、靴が散乱していたり、ホコリが溜まっていたりすると、良い気を迎え入れにくいと言われています。
編集部
私も玄関だけはなるべくきれいな状態を保つように意識していますが、帰宅したときの気持ちまでスッキリするように感じています。
水回りを中心に家を部屋を掃除して整理整頓する
風水において、住まいは運気の土台と言われるほど、部屋の状態と運気は深く結びついています。
特にキッチンやトイレ、洗面所などの水回りは、運気に影響しやすい場所と考えられています。汚れや物がたまっていると、良い気の流れを妨げる原因になることもあります。
使っていないものを一つ手放したり、水回りを軽く掃除したりするだけでも、部屋の空気は驚くほど軽く感じられます。無理なく続けることが、心地よい空間づくりにつながります。
断捨離をする
使わなくなった物を手放すことは、空間だけでなく気持ちにも余裕を作ってくれます。物が増えすぎると、本当に必要なものが見えにくくなり、気持ちまでスッキリしない状態になってしまうこともあります。
編集部
「いつか使うかも」としまい込んでいる物があれば、一度見直してみることをおすすめします。私も少しずつ断捨離を進めたところ、部屋が片付いただけでなく、探し物が減って気持ちまで軽くなりました。
新しい運気を迎えるためにも、空間に余白を作ることを意識してみてください。
植物を部屋に置く・育てる
観葉植物や季節の花など、生きた植物は部屋に明るい雰囲気をもたらしてくれます。風水でも植物は良い気を呼び込み、空間のエネルギーを整える存在として親しまれています。
難しい植物を育てる必要はありません。小さな観葉植物を一鉢置くだけでも十分です。毎日水をあげたり成長を眺めたりする時間は、自然と心を落ち着かせてくれます。植物のある暮らしは、気持ちを前向きに整えたい人にもおすすめです。
お香・アロマ・芳香剤を活用する
心地よい香りは、気分をリフレッシュしたり、リラックスしたりするきっかけになります。風水やスピリチュアルでは、香りは空間の気を整えるアイテムとして取り入れられることもあります。
私も気分を切り替えたいときは好きな香りを取り入れていますが、部屋の雰囲気が変わると自然と気持ちまで落ち着くように感じます。
朝に換気をして新しい空気を取り入れる
朝起きたら、まずは窓を大きく開ける。これだけで、夜の間に部屋へ溜まった古い空気をリセットできます。新鮮な外気を取り込むことは、空間全体のエネルギーをリフレッシュさせる一番手軽な方法です。
時間は5〜10分程度で十分。風の通り道を意識して、2箇所以上の窓を開けるとさらに効果的です。たとえ天気が悪い日であっても、少し窓を開けるだけで部屋のよどんだ雰囲気がガラッと変わります。
生活リズムを整える
起きる時間や食事の時間がバラバラだと、心も体も疲れやすくなってしまいます。生活リズムが乱れると判断力や集中力も落ちやすくなり、「最近なんだかツイていない」と感じる原因になることもあります。
規則正しい生活は、運気だけでなく毎日のコンディションを整える土台にもなります。
十分な睡眠を取る
睡眠は心と体を回復させるために欠かせない時間です。寝不足が続くと疲れが抜けず、小さなことでもイライラしたり、前向きな気持ちを保ちにくくなったりします。
寝る前はスマホを見る時間を少し減らし、ゆったり過ごすだけでも眠りの質は変わります。
編集部
私も寝不足の日は何となく調子が出ないので、できるだけ睡眠時間を確保するよう心がけています。
自然の中で過ごす
木々の緑、水の音、土の匂い。自然が持つクリーンなエネルギーは、私たちの固まった心を優しくほぐしてくれます。「最近ストレスが溜まっているな」「疲れが取れないな」と感じるときほど、意識的に自然のある場所へ足を運んでみてください。
遠出をしなくても、近所の公園をぐるっと散歩するだけで十分。スマホをポケットにしまい、風の音や鳥の声に耳を傾けながら歩いているうちに、重かった気持ちが少しずつ軽くなっていくのを感じられるはずです。
ポジティブな言葉遣いを意識する
普段何気なく使っている言葉は、自分の気持ちにも少しずつ影響を与えています。「どうせ無理」「最悪」「疲れた」といった言葉ばかり口にしていると、自然と気分まで後ろ向きになってしまうことがあります。
もちろん、無理に前向きな言葉だけを使う必要はありません。「まあ大丈夫」「なんとかなる」「やってみよう」と少し言い換えるだけでも十分です。
編集部
私も落ち込んだときほど、できるだけ前向きな言葉を選ぶよう意識しています。不思議と気持ちまで少し軽くなるような気がするんですよね。
感謝の言葉を口にする
「ありがとう」という言葉には、その場の空気を一瞬でポジティブに変える不思議な力があります。「ご飯が美味しい」「今日はよく晴れている」「電車が遅れずに来た」など、どんなに小さなことでも構いません。日常の些細な幸せに目を向け、感謝する習慣が、あなたの前向きな思考を育ててくれます。
寝る前に、その日あったありがたかったことを3つ思い浮かべるだけでも効果的。あたたかい気持ちで1日を締めくくることができます。
笑顔を心がける
心理学でも、笑顔は自分の気分を上げる効果があると言われています。楽しいから笑うだけでなく、意識して表情筋を動かして笑顔を作ることで、脳が「今、幸せなんだ」とポジティブな刺激を受け取るのです。私も気分が落ち込んでいるときほど、意識して口角を上げるようにしています。すると、不思議と気持ちまで少し前向きになれることがあります。
編集部
最初はぎこちなくても大丈夫。いつも楽しそうに笑っている人の周りには、自然と人が集まり、良い情報やチャンスも舞い込みやすくなるものです。
新しいことに積極的に挑戦する
毎日が同じルーティンの繰り返しだと、どうしても気持ちがマンネリ化し、運気も停滞しがちになります。そこで、日常に小さな初めてをスパイスとして足してみましょう。
入ったことのないお店に行ってみる、気になっていた本を読んでみる、いつもと違うメニューを注文してみる。大それた挑戦でなくていいのです。いつもとちょっと違う選択をするその一歩が、新しい運気の流れを連れてきてくれます。
運気を下げるやってはいけない行動
せっかく開運習慣を意識していても、無意識のうちにエネルギーを漏らしてしまってはもったいないですよね。ここでは、運気を下げてしまうNG行動をまとめました。普段の自分の振る舞いを振り返るチェックリストとして使ってみてください。
ネガティブな言葉ばかり使う
「どうせ無理」「私なんて」「最悪だ」
こうした言葉が口癖になっていませんか？
もし「最悪だ」と言いそうになったら、「まあ、こういう日もあるよね」とマイルドな言葉に言い換えてみましょう。それだけで、心のトゲが少し丸くなります。
部屋が散らかったままになっている
物であふれかえった空間は、気の通り道を塞いでしまいます。新しいチャンスや幸運が舞い込もうとしても、入ってくるスペースがありません。また、部屋が荒れているときは、心にも余裕がなくなっている証拠です。
少しずつ空間に余白ができるにつれて、不思議と心にもゆとりが戻ってきます。
人の悪口や愚痴が多い
誰かへの不満を吐き出すと、その瞬間はスカッとするかもしれません。しかし、悪口や愚痴が習慣になってしまうと、物事の悪い面ばかりを探す癖がついてしまい、心根がどんどん後ろ向きになってしまいます。
どうしても吐き出したいときは、単なる愚痴で終わらせず、どうすれば改善できるかという前向きな相談の形に変えてみましょう。視点を変えるだけで、気持ちの切り替えがぐっと早くなります。
生活習慣が乱れている
夜更かしの連続、偏った食生活、運動不足。これらが続くと身体の馬力が落ち、せっかくの幸運を引き寄せるパワーも、チャンスを掴み取る体力もなくなってしまいます。体が整ってこそ、直感が冴え、チャンスにも敏感になれるのです。私も夜更かしが続くと翌日の気分まで落ち込みやすいので、できるだけ同じ時間に寝ることを意識しています。
編集部
今日はいつもより早く寝る、意識して水をしっかり飲むなど、まずはどれか一つ、小さな体調管理から見直してみませんか。
運気が上がる持ち物
お気に入りのアイテムを大切に扱ったり身につけたりすることは、気持ちを前向きに切り替えたり、日々の行動を良い方向へ変えたりする素敵なきっかけになります。
ここでは、「こんな運気を高めたい」という目的別に、日常に取り入れやすいおすすめの持ち物を紹介します。
金運を上げる持ち物
金運を意識するなら、まず最初に見直したいのが毎日使う財布です。レシートや使わないポイントカードでパンパンになった財布は、それだけでなんとなく気分まで重くなってしまうもの。こまめに中身を整理して、すっきりした状態を保つ習慣をつけてみましょう。
また、長年使ってボロボロになったものを「まだ使えるから」と無理に使い続けるより、自分が大切に使いたいと心から思える財布を持つことも大切です。毎日何度も手にするものだからこそ、見るたびにテンションが上がるようなデザインや色を選ぶことで、お金に対する意識や扱い方にも良い変化が生まれていきます。
恋愛運を上げる持ち物
恋愛運を高めたいときは、身につけていてパッと気分が明るくなるアクセサリーや、恋愛成就のお守りなどを素直に取り入れてみるのがおすすめです。
一番大切なのは、周囲の目や流行りではなく、これを身につけると少し自分に自信が持てる、前向きになれると自分自身が感じられることです。気分が上向いて自分らしくいられるようになると、自然と表情や仕草も柔らかくなり、それが素敵な出会いや良いご縁を引き寄せるきっかけになっていきます。
仕事運を上げる持ち物
仕事運をアップさせたいなら、デスク回りやバッグの中など仕事で毎日使うアイテムを整えることから始めてみましょう。ビジネス用のバッグや手帳、書き心地の良いボールペンなど、日常的に使うものを一つお気に入りに替えるだけでも、ふと手に取ったときに気持ちが引き締まり、モチベーションが上がりやすくなります。
これを使うとなんだか仕事がはかどる、スイッチが入ると思えるお気に入りの道具は、忙しい日々の中で自分を支えてくれる頼もしい相棒になってくれるはずです。
健康運を上げる持ち物
健康運を意識するときは、清潔感や自分をいたわる習慣につながるものを選んでみてください。パリッと洗われた清潔なハンカチを持ち歩く、お気に入りのマイボトルにお茶を入れてこまめに水分補給をする、といった小さな工夫が日々のゆとりを作ってくれます。
編集部
お気に入りの肌触りのハンカチをバッグに忍ばせているだけで、出先でホッと心が和むことがありまよね。
どれも小さなことですが、自分を大切に扱っているという実感が、結果として心身のコンディションを健やかに保つ土台になっていきます。
人間関係運を上げる持ち物
周りとのご縁を大切にしたいなら、神社やお寺で授かったお守りを身近に持ち歩くのも良い方法です。お守りは決して願いを叶えてくれる魔法のアイテムではなく、周囲の人との出会いを大切にしよう、日頃の感謝を忘れないようにしようという大切な気持ちを、ふと思い出させてくれる結び目のような存在です。
バッグのポケットや財布など、普段からよく目に入る場所に入れておくことで、慌ただしい毎日の中でも穏やかな気持ちを取り戻せるでしょう。
総合運を上げる持ち物
「全体的に運気の流れを良くしたいな」と感じるときは、ジャンルにこだわらず、自分が心から「好きだ」と思えるものを持つことを意識してみてください。パワーストーンでも、お気に入りのジュエリーでも、旅先で買ったお守りでも構いません。
大切なのは、手に取ったときになんだか元気が出る、持っているとホッと安心すると思えるピュアな感覚です。そうしたお気に入りのアイテムが手元にあるだけで気持ちがじんわりと温まり、毎日の選択や行動にもきっと良い影響を与えてくれます。
運気が悪い時期の過ごし方
誰にでも「最近なんだか空回りしているな」「何をしても裏目に出る気がする」と感じる時期はありますよね。そんなときに焦って無理に状況をひっくり返そうとすると、さらにエネルギーを消耗して疲れ果ててしまうことも少なくありません。
運気が落ちているなと感じる時期は、無理に大きな勝負に出るよりも、次のステップに向けて自分自身を整える時間だと捉え直してみましょう。しっかりと睡眠を取り、部屋を片付け、美味しい食事を楽しんでゆっくり休む。基本的なことに思えますが、それだけで心と身体は少しずつ回復していきます。
編集部
私も「何をやってもうまくいかないな」という泥沼にハマったときは、無理に抗うのをやめて、まずは生活リズムを整えることに集中するようにしています。すると、徐々に気持ちに余裕が生まれ、落ち着いて次の行動を起こせるようになることが多いです。
運気には、バイオリズムのような波が必ずあります。
焦らず目の前のできることを一つずつ積み重ねていけば、気づいたときには少しずつ風向きが変わっているはずです。今は次のチャンスに向けたエネルギーの充電期間だと思って、何よりも自分を大切に過ごしていきましょう。
まとめ
運気を上げるために、特別な才能や不思議な力は必要ありません。
部屋をすっきりさせる。朝の新しい空気を吸う。まわりの人に「ありがとう」を伝える。夜はしっかり寝る。そんな、日常の本当にささやかな行動のなかに、自分を整えるヒントが詰まっています。
逆に、後ろ向きな言葉ばかりを口にしたり、部屋が散らかったまま放置したり、生活リズムが乱れたりすると、どうしても心までどんより沈んでしまうものです。
運気は1日でドラマチックに激変するものではありません。しかし、日々の小さな心地いい習慣を重ねていくことで、あなたの心や生活が少しずつ整い、結果として良い運気の波に乗りやすくなっていきます。
「最近、ちょっとツイていないな」
そう感じたときは、がっかりする必要はありません。むしろ、自分の生活や環境を心地よく整え直すための絶好のサインです。今日できる小さなことを一つだけ選んで、ワクワクする気持ちで始めてみてくださいね。
